CARA TIDUR RASULULLAH

Allah berfirman:

“Dan karena Rahmat-Nya, Dia jadikan untukmu malam dan siang, supaya kamu beristirahat pada malam itu dan supaya kamu mencari sebahagiaan dari karunia-Nya (pada siang hari) dan agar kamu bersyukur kepada-Nya.” (Qashash 28:73)

            Menurut Ibnu Qayyim Al-Jauziyah ada 2 kaidah besar tidur:

1.    Mengistirahatkan seluruh anggota tubuh sehingga terbebas dari rasa lelah, panca indera juga merasa nyaman.

2.    Sempurnanya metabolisme makanan dan proses pembakaran

Metode tidur Rasulullah merupaan metode yang sangat sempurna.

Etika tidur Rasulullah:

1.    Berwudhu terlebih dahulu.

Rasulullah bersabda:

“Jika engkau akan pergi ke tempat tidurmu, hendaklah engkau berwudhu seperti wudhu untuk shalat.”

2.    Memulai tidur dengan posisi badan miring ke kanan, dan tidak apa-apa sesekali berubah posisi dengan tidur dia atas lambung kirinya, lalu kembali ke posisi semula miring ke kanan.

3.    Mengucapkan dzikir dan doa sebelum tidur.

4.    Ketika bangun tidur, sebelum berdiri, mengucapkan doa bangun tidur.

Waktu tidur Rasulullah

1.    Awal malam (setelah shalat isya) dan bangun pada awal dari sepertiga akhir malam.

2.    Setelah melaksanakan qiyamul lail, tidur sejenak sebelum subuh.

3.    Setelah waktu Dhuha berakhir sebelum mamasuki waktu Zhuhur.